Lý luận GDTC - Đề kiểm tra 20 phút (Đề số 1)
Tạo đề thi, làm bài thi, theo dõi kết quả ngay trên điện thoại — mọi lúc mọi nơi!
Tải trên Google Play Tải trên App StoreNội dung đề thi: Lý luận GDTC - Đề kiểm tra 20 phút (Đề số 1)
Xem trước 20/20 câu hỏi trong đề. Bấm Vào thi để làm bài trực tuyến, được chấm điểm và xem đáp án chi tiết.
Câu 1. Đại hội Olympic cổ đại đầu tiên được tổ chức vào năm nào trước công nguyên?
- A. 775.
- B. 776.
- C. 777.
- D. 778.
Câu 2. Chủ tịch Hồ Chí Minh ra lời kêu gọi toàn dân tập thể dục vào thời gian nào?
- A. 26/3/1946.
- B. 27/3/1946.
- C. 26/3/1947.
- D. 27/3/1947.
Câu 3. Chương trình đào tạo cho sinh viên chính quy của trường đại học Bách Khoa Hà Nội, môn GDTC được quy định bao nhiêu tiết?
- A. 90.
- B. 120.
- C. 150.
- D. 180.
Câu 4. Đường, đạm, chất béo... là nguồn cung cấp cho sự sống của con người, khi hoạt động vận động, năng lượng đầu tiên được huy động từ chất nào?
- A. Mỡ (Lipit).
- B. Đường (Gluxit).
- C. Đạm.
- D. Muối và nước.
Câu 5. Trong các hoạt động kéo dài, công suất lớn khi đường đã cạn, năng lượng chính để duy trì hoạt động của con người được lấy từ chất nào?
- A. Mỡ (Lipit).
- B. Đường (Gluxit).
- C. Đạm.
- D. Muối và nước.
Câu 6. Máu là một chất lỏng đặc biệt, khối lượng máu toàn phần chiếm bao nhiêu % trọng lượng cơ thể?
- A. 5 – 6%.
- B. 6 – 7%.
- C. 7 – 8%.
- D. 8 – 9%.
Câu 7. Kỹ năng vận động được hình thành theo 3 giai đoạn, sau một thời gian lặp lại hưng phấn tập trung ở những vùng nhất định trên vỏ não cần thiết cho vận động, các động tác thừa mất đi, động tác hợp lý nhịp nhàng. Đây là giai đoạn nào?
- A. Giai đoạn lan tỏa.
- B. Giai đoạn tập trung.
- C. Giai đoạn tự động hóa.
Câu 8. Sức nhanh là khả năng phản ứng và thực hiện động tác:
- A. Với cường độ lớn nhất.
- B. Với thời gian lớn nhất.
- C. Với biên độ lớn nhất.
- D. Với tốc độ cao.
Câu 9. Bài tập nào dưới đây để phát triển sức nhanh?
- A. Bơi 400 – 800m.
- B. Chạy 800m.
- C. Chạy 30m, 60m, 80m, 100m.
- D. Chèo thuyền 5000m.
Câu 10. Sức mạnh của con người là khả năng khắc phục lực đối kháng bên ngoài hoặc đối kháng lại nó bằng:
- A. Sự nỗ lực ý chí.
- B. Sự nỗ lực tối đa của người tập.
- C. Sự nỗ lực của cơ bắp.
Câu 11. Bài tập nào dưới đây để phát triển sức mạnh?
- A. Bơi 400 – 800m.
- B. Nằm sấp chống đẩy, bật cóc 30m.
- C. Đua xe đạp đường trường.
- D. Chạy 1500m.
Câu 12. Nguyên tắc thích hợp và cá biệt hóa nói đến việc tập luyện TDTT phải phù hợp với:
- A. Lứa tuổi.
- B. Giới tính.
- C. Sức khỏe, trình độ thể lực.
- D. Cả 3 yếu tố trên.
Câu 13. Nguyên tắc tăng tiến nói đến việc tập luyện TDTT phải là quá trình:
- A. Tăng nhanh LVĐ.
- B. Liên tục tăng LVĐ trong tập luyện.
- C. Tăng LVĐ liên tục và từ từ.
Câu 14. Hiện tượng choáng trọng lực xảy ra do nguyên nhân nào dưới đây?
- A. VĐV mệt mỏi, tập luyện quá sức.
- B. VĐV bị hạ đường huyết đột ngột.
- C. VĐV về đích dừng lại đột ngột làm hạn chế lưu thông máu về tim, gây thiếu oxy lên não.
- D. Do điều kiện tập luyện nắng, nóng quá gây nên.
Câu 15. Để cấp cứu người bị say nắng cần phải làm gì?
- A. Đưa người ta vào chỗ thoáng mát, nới lỏng quần áo ra.
- B. Dùng khăn ướt lau người và đầu chán.
- C. Cho nạn nhân uống nước chè đường hoặc chanh muối.
- D. Cả ba đáp án trên.
Câu 16. Trong hoạt động TDTT khi bị va chạm mạnh gây bầm dập phần cơ bắp, cần thiết phải xử lý như thế nào?
- A. Dùng ngay thuộc xoa bóp, dầu nóng xoa vào chỗ bầm tím.
- B. Dan ngay thuốc salonpas.
- C. Chườm lạnh 1 – 2 ngày đầu rồi mới dùng thuốc xoa bóp.
Câu 17. Khi cấp cứu người bị suy hô hấp trong các trường hợp bị điện giật, chết đuối, chấn thương sọ não cần phải hà hơi thổi ngạt với tần số nào sau đây?
- A. 10 – 15 lần/phút.
- B. 16 – 20 lần/phút.
- C. 60 – 70 lần/ phút.
- D. 80 – 90 lần/phút.
Câu 18. Sử dụng phương pháp nào sau đây để kiểm tra mức độ phát triển thể lực:
- A. Phương pháp quan sát.
- B. Phương pháp nhân trắc.
- C. Cả 2 phương án trên.
Câu 19. Công thức tính QVC?
- A. QVC= Chiều cao(cm) – (Vòng ngực hít vào + Vòng đùi thuận + Vòng cánh tay co).
- B. QVC= h – (P + V).
- C. QVC= Chiều cao(cm) + Vòng ngực hít vào + Vòng đùi thuận + Vòng cánh tay co.
Câu 20. Phương pháp nào dưới đây của Test Haward thể hiện chức năng tim mạch trung bình
- A. H= 56 – 64.
- B. H > 99.
- C. H= 65 – 79.
